Athletiktraining ist gezielte Entwicklung – nicht einfach Training
Athletiktraining
Ein gezieltes Athletiktraining für Frauen,
die ihre Leistung verbessern und sich gleichzeitig stabil und belastbar fühlen möchten.
Es geht nicht darum, einfach mehr zu trainieren –
sondern darum, das Richtige zur richtigen Zeit zu tun.
👉 Für mehr Kraft, bessere Technik und einen Körper, der zuverlässig mitmacht.
Was bekommst du?
- eine präzise Analyse deiner Bewegung
- gezieltes Kraft- und Athletiktraining
- Verbesserung deiner Technik und Stabilität
- ein Training, das zu deinem Alltag passt/ Belastungssteuerung
- klare Struktur und Orientierung
Geeignet für Frauen, die…
- im Training nicht weiterkommen
- mit wiederkehrenden Beschwerden kämpfen
- ihre Leistung in ihrer Sportart gezielt verbessern möchten
Jede neue Kundin beginnt mit einem Initial Assessment (75 Minuten | 150 €).
Dabei lernen wir uns kennen, analysieren deine aktuelle Situation, besprechen deine Ziele und legen die Grundlage für dein individuelles Training.
Entscheidest du dich anschließend für ein Coaching oder Betreuungspaket, werden dir 50 % der Kosten (75 €) auf dein erstes Paket angerechnet.
Die weitere Betreuung erfolgt in der Regel über 75-minütige Check-ins alle 4–8 Wochen, inklusive Trainingssteuerung, Anpassungen und Belastungsmanagement. Dazwischen trainierst du eigenverantwortlich mit deinem persönlichen Trainingsplan.
Wenn du eine engmaschigere Betreuung wünschst sind regelmäßigere Termine möglich. Diese dauern in der Regel 60 Minuten und ermöglichen eine noch individuellere Unterstützung.
Personal Check Ins
(Starter-Set)
430 €
(3x75Minuten)
inklusive Beratung mit Infomaterial und einem Trainingsplan